只有工作才能让刘献伟不去想袁欣兰，他现在的心思必须全放在工作上，但也要注意身体，别等放下了袁欣兰，身体又不行了，那就没有意义了，所以他必须抽时间出来，加强锻炼自己的身体，刘献伟为自己制定了一个计划。
但这个计划，基本上是让刘献伟一天都在紧绷的状态，让自己处在一个疲惫的状态，借疲惫让自己晚上无法去想事，无法去想袁欣兰，而进入睡眠状态。这计划就是。
早上六点起床，洗漱十五分钟。
晨练六点十五分至七点四十分，缓慢的运动，由于刘献伟的病无法剧烈运动，医生有一套针对刘献伟病的运动体操，运动二十分钟休息五分钟。
早餐七点四十到八点。
八点开车去律所上班，律所规定时间是九点开始上班，从刘献伟的家开车到律所需要三十分钟到四十分钟，刘献伟留二十分钟空余时间，怕堵车或出现别的情况。
到了律所，刘献伟基本上是要先给师傅冲好一杯咖啡，再自己来一杯咖啡，刘献伟现在控制自己每天一杯，医生也建议刘献伟少喝咖啡。
九点开始正式上班，坐上一个小时，就要起来，稍微活动下，扭下腰，抖下腿，转转颈椎，直到中午十二点，吃半个小时的中午饭，吃完饭接着上班，中午刘献伟不给自己休息的时间，他想全精神，全心的投入工作，他怕休息时间会胡思乱想。
下午六点下班，刘献伟也只给了自己半小时下楼吃饭，吃完饭回来继续工作，直到晚上十点，开车回去，到家了，再做运动操半小时，运动完就洗漱睡觉，基本上都要到十二点了。
这就是刘献伟每一天的计划，一天下来，基本上很疲惫了，这样应该就可以睡着了。
这天下了班，刘献伟把炫子叫来，把计划给看，刘献伟把计划打印出来了，炫子一看就否认了，炫子觉得这一天下来，好人都受不了，何况你身体不好，从早上六点起床，到晚上十二点，几乎没有休息，虽然有运动，但一天下来身体是紧绷着，这样绷着，哪天真的就崩了。
但刘献伟想去试试，他觉得很好，他觉得自己的工作，又不是干体力活，运动也只是对自己好，他觉得没有问题，就和炫子讨来讨去的，炫子看到刘献伟很有决心，最后炫子还是让刘献伟去试一下。
炫子对刘献伟约法三章，一，一旦这样不行，就不能继续，二，一旦身体受不了，就不能继续，三，劳累了也不许做，长时间的劳累，对身体不好。
刘献伟欣然的答应了，从现在就开始实施这计划，从今晚开始。
“你要这么急吗？实施计划，你以为你是国家领导人啊，真是学法律的人，一套一套的，不行我今晚在这陪你，陪你到十点。”
“行了，不用，我说了十点回就十点回。”
“不太相信你。”
“我十点回去，跟你视频通话好吧！让你知道我回去了。”
炫子想了想。